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「存50送58永利」办公室的那颗毒瘤你拔掉了吗?

时间:2020-01-10 17:44:16 阅读:3366

「存50送58永利」办公室的那颗毒瘤你拔掉了吗?

存50送58永利,每个人都渴望事事如意、事事顺心,然而事实上生活确实有苦也有甜。当面对人生中固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑,面对追求的失落、奋斗的挫折、情感的伤害、工作的压力等困扰时,不良的情绪体验就会油然而生。如果你对这些不良情绪不能正确对待,不及时加以调节、疏导、释放,就会影响到工作和正常生活,继而导致身心疾病,危及人的健康。

在办公室中,不良情绪容易传染、蔓延,影响到其他同事。耶鲁大学的一项心理研究发现,五成的办公室坏情绪是来自同事间的相互传染。与感冒一样,愤怒、悲伤、忐忑不安等常见职场负面情绪可以通过人与人之间的心电感应迅速传播,而且气温越高,传播速度越快。这也是为什么夏天常常有“无名火”发生的原因。心理专家也指出,办公室内存在的不良情绪传染病,有时甚至比环境污染还更为严重,因为它会涣散人们的工作积极性。

举一个朋友的例子,在某广告公司工作的小宇最近很烦恼,因为他感觉自己的情绪没有初入职场时那样好了,有时还会将工作中的坏情绪带回家,影响家庭关系。小宇原本以为这可能是由于工作压力过大导致的,后来发现根本不是。症结在哪里呢?

这就要从新上司说起了,上个月,小宇换了新公司。上司是一个很情绪化的人,总想让别人与自己的喜怒哀乐“同步”。所以,每当他的心情愉快时,希望周围的人也跟着自己高兴;每当他心情不好时,别人也不能流露出一点快乐,否则就会被上司找借口训斥。因此,小宇也不知不觉中产生了坏情绪,并且已经影响到了工作。

小宇的症状,在心理学上被称为不良情绪传染综合症。这是一种过于自我为中心的做法,它会严重影响正常工作和家庭环境。比如,有的人在办公室受到坏情绪影响后,在接待客户时就会不自觉地带出坏情绪,以致于影响与客户正常沟通;在办公室遇到难题后,回家后便看谁都不顺眼,从而影响家庭的和睦。其实,这属于一种轻微的心理障碍,但却是非常值得人们注意的“常见病”。

那么。如何正确对待并解决这些不良情绪传染问题呢?

拿破仑·希尔——成功学的创始人曾说过:“自制是人类最难得的美德,成功最大的敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时,不能遏制怒火,使周围的合作者望而却步;消沉时,放纵自己的萎靡,把稍纵即逝的机会白白浪费。所以,我认为,职场成功的关键就是控制自己情绪的能力。”的确如此,在日常工作中,我们总会遇到一些不尽如人意的事情,在这种情况下,首先就要学会自制和宽心,善于控制自己的情绪。如果看到上司或者其他同事脸色不悦时,可以推断此人目前正处于情绪不佳的状况中,最好退避一下。尤其是当你有开心事时,更不应在这时去找情绪不好的人与你一起分享,别在此时“招惹”对方。

当然不是所有坏情绪都是别人传染给你的,有时你也可能将坏情绪带到办公室内,影响其他人的情绪。因此,当发觉自己情绪不佳时,要善于对自己进行心理疏导。俗话说“解铃还须系铃人”当自己出现不好情绪时,要积极寻找原因。如果是自己的原因,就一定要注意不可把自己的坏情绪带给他人,也不要盲目怪罪他人“惹”你。当然,我们自己也要放宽心胸,凡事想开些,对一些可大可小的琐事不必斤斤计较,其实一些小事并不值得你大动肝火。

要想与办公室里所有人都保持友好是一件不容易的事,然而,无缘无故甚至不顾大局地发泄自己不浪情绪,必将成为办公室中最不受欢迎的人。美国职场心理研究专家发现,73%的人喜欢“面带微笑,说话时目不转睛的人”,这个“喜欢”的第一标准其实非常肤浅;相应地,敌对的第一标准也同样肤浅,即有人稍微有点不愉快的情绪表现出来,就可能会引起他人反感。而这种不良的情绪会迅速在办公室内蔓延,继而加深本人的坏情绪。

所以每天在办公室内上班工作,就尽量保持愉快的情绪,宽容地对待自己看不惯的人和事,不要给他们的情绪带来负面影响;同时,也要克制自己,尽量避免被他人的坏情绪所传染。只有这样,才能让自己在工作当中更好地发挥水平,提高工作效率。

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